Receitas Dieta Cetogênica: Suco Detox de Abacaxi com Hortelã
Receitas Dieta Cetogênica: Suco Detox de Abacaxi com Hortelã é a combinação perfeita para quem busca uma bebida refrescante, saudável e alinhada com os princípios da dieta cetogênica. Ao adotar a dieta cetogênica, é essencial escolher alimentos que colaborem na...Receitas Dieta Cetogênica: Suco Detox de Abacaxi com Hortelã é a combinação perfeita para quem busca uma bebida refrescante, saudável e alinhada com os princípios da dieta cetogênica. Ao adotar a dieta cetogênica, é essencial escolher alimentos que colaborem na queima de gordura, promovam a saciedade e ajudem a detoxificar o organismo. Neste cenário, o suco detox ganha destaque por ser uma excelente opção de bebida nutritiva e purificante.A combinação de ingredientes naturais e ricos em nutrientes faz com que este suco detox seja uma verdadeira explosão de sabores e benefícios. O abacaxi, por exemplo, é uma fruta tropical rica em vitaminas e minerais, especialmente vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e age como um potente antioxidante. Além disso, contém bromelina, uma enzima que auxilia na digestão e tem propriedades anti-inflamatórias.A hortelã, por sua vez, não apenas proporciona frescor e sabor ao suco, como também possui propriedades digestivas e calmantes. Esta erva é conhecida por aliviar sintomas de indigestão e náuseas, além de ser uma excelente fonte de antioxidantes que combatem os radicais livres.Outro queridinho das receitas cetogênicas é o óleo de coco, que acrescenta ácidos graxos de cadeia média (MCTs) à bebida, importantes para manter o corpo em estado de cetose. Os MCTs são metabolizados pelo fígado e usados como fonte rápida de energia, o que é ideal para quem segue a dieta cetogênica e precisa de uma reposição energética imediata.Como podemos ver, escolher os ingredientes certos faz toda a diferença para manter uma dieta cetogênica eficaz e prazerosa. Este suco detox de abacaxi com hortelã não só ajuda a desintoxicar o organismo, como também oferece uma combinação irresistível de sabor e saúde. E o melhor de tudo: é super fácil de preparar.Uma receita como esta é ideal para começar o dia com energia ou como uma opção refrescante de bebida durante a tarde. Então, aproveite todos os benefícios desta suculenta bebida detox e incorpore-a à sua rotina alimentar para um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Boa preparação e bom apetite!
Categoria:
Bebidas
Ingredientes Usados
- 1 colher de chá de chia
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 10 folhas de hortelã
- 150g de abacaxi em cubos
- 200ml de água gelada
Modo de Preparo
Lave bem as folhas de hortelã.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Bata até obter uma mistura homogênea.
Sirva imediatamente em um copo com gelo, se desejar.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade por Porção |
|---|
| Calorias | 100 |
| Carboidratos | 8g |
| Proteínas | 1g |
| Gorduras | 7g |
| Fibras | 3g |
| Vitaminas | Vitamina C, Vitamina B6 |
| Minerais | Potássio, Magnésio |
Ingredientes que podem ser substituídos
- abacaxi substituir por limão
- óleo de coco substituir por óleo de abacate
- chia substituir por linhaça
Escrito por Mauricio Chaparim
Robô das Receitas
